Untuk siapa kursus ini

  • Untuk sesiapa yang ingin mempelajari teknik senamrobik yang betul.

Butiran Kursus

Kursus berkaitan senaman dan kesihatan.


Apa yang anda akan pelajari

Pentingnya memanaskan badan dan Stretching/meregangkan badan sebelum memulakan sesuatu senaman supaya otot-otot relaks. Memanaskan badan merangkumi beberapa teknik. Pelajarinya di sini.

1. Memanaskan Badan/Warm Up & Stretching
2. Senaman Perut
3. Senaman Kombinasi Perut dan Belakang ala Kucing
4. Senaman Pinggang & Punggung
5. Tangan, termasuk Dada dan Bahu
6. Senaman Kaki

Mengenai tutor

6.png
  • 4.5 Instructor Rating
  • 0 Ulasan
  • 0 Pelajar
  • 1 Kursus

Rohani Rahmat

Fitness/Aerobic Instructor, Body & Beauty Therapist

Maklum Balas pelajar

  • Stars 5
  • 0%
  • Stars 4
  • 0%
  • Stars 3
  • 0%
  • Stars 2
  • 0%
  • Stars 1
  • 0%

0

Rating Kursus

Maklum-balas Andai:

  • Your rating

Senarai maklum-balas yang lain:

Harga
RM10.95 RM21.90

Langgan Sekarang

    Ciri-ciri utama

  • Modul 6
  • Masa 00:00:00
  • Bahasa Bahasa Melayu

Tags